sila masa

Mówiłem o KA 2500 Mega kaps, a tam masz w jednym kapsie 1250mg. kredki, więc trzeba na porcję brać conajmniej 4 kapsy i to 2-3 razy dziennie, a co do tego ile mi poszło to powiem tak: siła +10kg , masa +4kg , w bicu 1cm i wszystko zostało, zero spadków (dobra dieta zapewne hihi). Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-08-29 10:38:41

http://potreningu.pl/articles/2835/tribulus-terrestris-a-masa-sila-i-testosteron wkleialem wlasnie przed chwila w innym temacie, tutaj masz potwierdzenie, ze trib nie wplywa na hormony, bo zwyczajnie nie dziala;-) moze jedynie nieco wspomoc wzrost libido

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM [...]

nie ma staka pod "siłe" staki kreatynowe wspomagają wysiłek. bierz najmocniejszy i pilnuj zeby nie dawac wiecej kalorii niz potrzebujesz. wtedy bedzie szla sila a masa bedzie stabilna.

jak dobrze jesz (dieta) to masa na + siła na ++ spadkom idzie się sprzeciwić ,nie musi ich być ,tylko po cyklu zmniejszyć ciężary lekko ,regeneracja + dobrze jeść

No a widzisz mi siła poszła, a nie masa. Nie jabłaczan na mase i siłe, tylko trening i dieta.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

sila na + , pompa w ciagu dnia bardzo odczuwalna na treningu to juz masakra, masa skoczyla ale to pewnie woda bo jakbyniebylo jestem na redukcji , ogólnie poprawa sylwetki

ja to mam mieszane uczucia jade 2tyg na Cp sila, wytrzymalosc na lekki + masa dobrze idzie pompa hmmmm powiedzialbym ze raczej srednia do autora : moze kup duza puche bo mala to strasznie kwasna :-d chyba ze smak tobie nie gra roli

Wiek : 16 Waga : 71kg Wzrost : 168 około Staż treningowy: 1 rok z przerwa 3miesiace i z nowu trenuje 1 miech Obwód pasa 90cm Obwód klaty: 98-99 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ostatnio słabo bo kontuzja mala Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAk Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

Cel to masa i siła. Mogę przeznaczyć 500zł.

Kto radzi kretkę początkującemu od pierwszych dni? A roczny staż treningu w domu to jest nic, bez odpowiedniej techniki i stażu kretka zmarnowana, nie wspominając o diecie. Bezsens, kretka jest na przełamanie stagnacji, przy cyklu stricte siłowym. A masa i siła idzie od diety i od odpowiedniego progresu... A co do bólu to tak jak ludzie wyżej [...]

Przeraza mnie to co mowicie. Przecierz piwo to jest życie!!! Wiecej picie to jest życie! Wódka jest zdrowa, a tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!! Ja tam ćwicze 4 razy w tygodniu jem zdrowo ale bez oszczędzania się(tzn to na co mam ochote) i pije ile wlezie, efekt- rewelacja, siła kul, masa idzie, żeźba okej, drabinka jak sie patrzy! No i [...]

[...] na sile stawy musza byc odpowiednie przygotowane, zazwyczaj taki cykl jest poprzedzony robieniem wytrzymalosci masz tutaj plan na mase (na poczatku z masa idzie takze sila wiec nie masz co sie przejmowac, szkoda stawow) pon klatka plaska 4x12,10,8,6 skos (hantle) 3x 12,10,8 rozpietki - skos 4x12 przenoszeni hantla 3x12 tric [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: Jak najwiecej 4/5 posilkow dziennie bogatych w bialko -węglowodany: j/w -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. - prolongatum + meta i sama metka 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa/Siła 10. [...]

To prawda;) sila i jej progresja nie tylko towarzyszy okresowi dorastania. Jest takie pojecie w polswiadku pakerskim jak dojrzalosc miesniowa, ktora wraz z wiekiem sprawia ze nie tylko masa miesniowa wyglada lepiej, ale i jest nieco silniejsza. Jednak pewnie rowniez jest to zasluga stazu treningowego

pełno supli, a dieta jak? ;] bo skoro siła idzie a masa średnio to... ... dieta ! )

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko stanox pharma i wczesniej ph thermolife 8. TRENING: duzo do pisania :) 9. CEL CYKLU:masa,sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 4 miesiecy 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

jezeli twoim priorytetem jest siła to spox ułóż sobie jakąs diete zaopatrz sie może w jakieś białeczko i trenuj dalej jezeli masa to przystopuj odnotujesz spadek siły który szybko powróci a i masy bedzie znacznie więcej. PS: niezawsze jest eldorado Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2006-03-05 10:02:36